Sabtu, 30 April 2011

CINTA SEDERHANA

Cinta sederhana…
Aku ingin mencintaimu dengan sederhana dengan kata yang tak sempat
diucapkan kayu kepada api yang menjadikannya abu.

Aku ingin mencintaimu dengan sederhana dengan isyarat yang tak sempat
disampaikan awan kepada hujan yang menjadikannya tiada.

………………(Sapardi Djoko Damono, dalam ‘Aku Ingin’ )


Puisi di atas pendek dan memang nampak sederhana, namun ternyata
kandungan maknanya tak sesederhana pengucapannya.
Puisi ini mempunyai makna yang luar biasa dan mendalam, menyentuh dan
menggetarkan hati insan-insan yang mampu membaca dan meresapinya.
Pemilihan ungkapan dirasakan sangat pas, secara tepat, cerdas dan indah.
Keindahan puisi ini terasa menyentuh jiwa dan sentimentil.
Juga begitu halus dan mengena.

Mungkin yang hendak diungkapkan adalah bahwa betapa cinta yang mendalam
dan sejati kadang sulit diungkapkan dengan kata-kata.
Cinta itu bisa saja hanya mampu dirasakan, tak bisa di-bahasa-kan atau
bahkan terkadang sulit dilukiskan secara mendetail melalui kata.
Cinta bisa tersembunyi dalam bahasa tubuh manusia, tersembunyi dalam
perilaku inter-relasinya dengan manusia lain.

Cinta sederhana mengajarkan kita untuk mencintai dengan cara sederhana.
Mencintai sebaiknya dalam kadar sewajarnya saja, tidak perlu berlebihan karena
mungkin saja rasa cinta yang kita punyai itu akan berubah menjadi rasa benci.
Begitu juga sebaliknya, jika membenci, hendaklah tidak terlalu dalam, karena
dari rasa benci itu sangat mungkin dapat berubah menjadi perasaan cinta.

Cinta hendaknya tidak diperlakukan/diberikan dengan berlebihan. Mencintai
secara berlebihan akan menimbulkan hal-hal yang berlebihan pula.
Misalnya kesedihan yang sangat, patah hati, frustasi, stress, bahkan bisa dalam
kondisi ingin bunuh diri.
(Sungguh cinta telah mengambil segala-galanya dari kita).
Cinta memang luar biasa, karena mampu mengubah semua tatanan yang telah ada,
jika dia inginkan.

Namun perlu diakui,bahwa perasaan cinta, baik mencintai atau dicintai,
mampu menimbulkan energi yang sangat luar biasa bagi seseorang yang
merasakan cinta di hatinya, sehingga menimbulkan kekuatan tertentu yang
memungkinkan berbuat segala sesuatu di luar kebiasaannya demi sebuah cinta.
Namun hendaknya cinta juga disertai oleh akal sehat dan hati yang jernih
sehingga bisa menimbulkan keseimbangan dan pengambilan keputusan yang tepat.

Sebetulnya apakah intisari Cinta sederhana itu ?
> Cinta apa adanya.
Cinta yang mampu menerima kelebihan sekaligus juga kekurangan dari pihak
lain,dan kemudian dimantapkan dalam tekad dalam hati.
> Cinta yang ikhlas yang muncul dari lubuk hati terdalam.
Cinta yang disadari dan dipahami bahwa cinta itu datang karena kuasa Tuhan.
Tak ada rekayasa, dan tak bisa dibuat-buat oleh siapa pun.
> Cinta yang tidak neko-neko, tidak berlebihan.
Bahwa dalam menjalani kehidupan bercinta, hendaknya tetap berada koridor-
koridor yang tidak bertentangan dengan norma masyarakat dan agama.
> Cinta yang dimulai dari titik awal hingga titik akhir. Hanya kematian yang
mampu memisahkan keindahan sebuah cinta. Bahkan bukan tak mungkin
suatu cinta sejati akan berkelanjutan sesudah kematian, yang terjadi Tuhan
telah memberikan kesempatan untuk melanjutkan cinta itu di akherat nanti.

Dalam konteks hubungan antar manusia, di mana saja, manusia mempunyai
nilai-nilai kemanusiaan yang bersifat universal. Nilai-nilai kemanusiaan yang
universal inilah yang akhirnya diharapkan mampu menyatukan antar manusia,
antar kelompok dalam relasi kemanusiaan yang sehat dan wajar, sehingga
tercapai kedamaian dalam lingkup yang lebih luas, kemudian bertambah meluas
…..hingga Insyaalaah…dunia kita ini sedemikian indah berwarna, dengan
kedamaian, ketenangan dan ketentraman, dan inilah rumah manusia di bumi …
Cinta sederhana.,,.rupanya benar-benar tak sesederhana tulisannya…

Perjalanan Hidup

Dalam suatu perjalanan hidup, cita-cita terbesar adalah menuju kesempurnaan. Ada kalanya kita mesti berjuang, serta belajar menyingkap segala rahasia kehidupan.

Perjalanan menuju kesempurnaan adalah proses yang menentukan setiap tapak langkah kita. Setiap hembusan nafas, detik jantung, dari siang menuju malam. Semua menuju titik yang sama, kesempurnaan.

Setiap insan mempunyai hak yang sama atas waktu. Tidak ada seorangpun melebihi dari yang lain. Namun tak jarang setiap kita berbeda dalam menentukan sikapnya. Ada yang berjuang untuk melaluinya dengan membunuh waktu. Tidak pula sedikit yang merasakan sempitnya kesempatan yang dia ada.

Apa rahsia terbesar dalam hidup ini? Melewati hari ini dengan penuh makna. Makna tentang cinta, ilmu, dan iman. Dengan cinta hidup menjadi indah. Dengan ilmu hidup menjadi mudah. Dan dengan iman hidup menjadi terarah.

Jean-Francois Champollion dicatat dalam sejarah dunia sebagai orang pertama yang berhasil membaca huruf Mesir kuno yang telah dilupakan ribuan tahun. Ternyata kemampuannya ini didukung oleh pengetahuan bahasa yang telah dikembangkannya sejak kecil ketika berusia 11 tahun, Champollion telah menguasai bahasa Latin, Yunani, dan Ibrani. Dua tahun kemudian ia juga mempelajari bahasa Arab, Syria, Chaldea, dan Koptik.

Di tahun 1822, pada usia 32 tahun, Champollion selesai menterjemahkan batu Rosetta yang menjadi kunci pembacaan naskah Hieroglif Mesir kuno.

Hidup ini merupakan proses pembelajaran menuju lebih baik dan memahami akan cinta yang Allah SWT berikan buat manusia di dunia ini.

Note :

Rahasia terbesar dalam hidup: Melewati hari ini dengan penuh makna. Makna tentang cinta, ilmu, dan iman. Dengan cinta hidup menjadi indah. Dengan ilmu hidup menjadi mudah. Dan dengan iman hidup menjadi terarah.

4 Tipe Manusia Hadapi Tekanan hidup

“Semua kesulitan sesungguhnya merupakan kesempatan bagi jiwa kita untuk tumbuh” (John Gray)

Hidup memang tidak lepas dari berbagai tekanan. Lebih-lebih, hidup di alam modern ini yang menyuguhkan beragam risiko. Sampai seorang sosiolog Ulrich Beck menamai jaman kontemporer ini dengan masyarakat risiko (risk society). Alam modern menyuguhkan perubahan cepat dan tak jarang mengagetkan.

Nah, tekanan itu sesungguhnya membentuk watak, karakter, dan sekaligus menentukan bagaimana orang bereaksi di kemudian hari. Pembaca, pada kesempatan ini, saya akan memaparkan empat tipe orang dalam menghadapi berbagai tekanan tersebut. Mari kita bahas satu demi satu tipe manusia dalam menghadapi tekanan hidup ini.

Tipe pertama, tipe kayu rapuh. Sedikit tekanan saja membuat manusia ini patah arang. Orang macam ini kesehariannya kelihatan bagus. Tapi, rapuh sekali di dalam hatinya. Orang ini gampang sekali mengeluh pada saat kesulitan terjadi.

Sedikit kesulitan menjumpainya, orang ini langsung mengeluh, merasa tak berdaya, menangis, minta dikasihani atau minta bantuan. Orang ini perlu berlatih berpikiran positif dan berani menghadapi kenyataan hidup.

Majalah Time pernah menyajikan topik generasi kepompong (cacoon generation). Time mengambil contoh di Jepang, di mana banyak orang menjadi sangat lembek karena tidak terbiasa menghadapi kesulitan. Menghadapi orang macam ini, kadang kita harus lebih berani tega. Sesekali mereka perlu belajar dilatih menghadapi kesulitan. Posisikan kita sebagai pendamping mereka.

Tipe kedua, tipe lempeng besi. Orang tipe ini biasanya mampu bertahan dalam tekanan pada awalnya. Namun seperti layaknya besi, ketika situasi menekan itu semakin besar dan kompleks, ia mulai bengkok dan tidak stabil. Demikian juga orang-orang tipe ini. Mereka mampu menghadapi tekanan, tetapi tidak dalam kondisi berlarut-larut.

Tambahan tekanan sedikit saja, membuat mereka menyerah dan putus asa. Untungnya, orang tipe ini masih mau mencoba bertahan sebelum akhirnya menyerah. Tipe lempeng besi memang masih belum terlatih. Tapi, kalau mau berusaha, orang ini akan mampu membangun kesuksesan dalam hidupnya.

Tipe ketiga, tipe kapas. Tipe ini cukup lentur dalam menghadapi tekanan. Saat tekanan tiba, orang mampu bersikap fleksibel. Cobalah Anda menekan sebongkah kapas. Ia akan mengikuti tekanan yang terjadi. Ia mampu menyesuaikan saat terjadi tekanan. Tapi, setelah berlalu, dengan cepat ia bisa kembali ke keadaan semula. Ia bisa segera melupakan masa lalu dan mulai kembali ke titik awal untuk memulai lagi.

Tipe keempat, tipe manusia bola pingpong. Inilah tipe yang ideal dan terhebat. Jangan sekali-kali menyuguhkan tekanan pada orang-orang ini karena tekanan justru akan membuat mereka bekerja lebih giat, lebih termotivasi, dan lebih kreatif. Coba perhatikan bola pingpong. Saat ditekan, justru ia memantuk ke atas dengan lebih dahsyat. Saya teringat kisah hidup motivator dunia Anthony Robbins dalam salah satu biografinya.

Untuk memotivasi dirinya, ia sengaja membeli suatu bangunan mewah, sementara uangnya tidak memadai. Tapi, justru tekanan keuangan inilah yang membuat dirinya semakin kreatif dan tertantang mencapai tingkat finansial yang diharapkannya. Hal ini pernah terjadi dengan seorang kepala regional sales yang performance-nya bagus sekali.

Bangun network

Tetapi, hasilnya ini membuat atasannya tidak suka. Akibatnya, justru dengan sengaja atasannya yang kurang suka kepadanya memindahkannya ke daerah yang lebih parah kondisinya. Tetapi, bukannya mengeluh seperti rekan sebelumnya di daerah tersebut. Malahan, ia berusaha membangun netwok, mengubah cara kerja, dan membereskan organisasi. Di tahun kedua di daerah tersebut, justru tempatnya berhasil masuk dalam daerah tiga top sales.

Contoh lain adalah novelis dunia Fyodor Mikhailovich Dostoevsky. Pada musim dingin, ia meringkuk di dalam penjara dengan deraan angin dingin, lantai penuh kotoran seinci tebalnya, dan kerja paksa tiap hari. Ia mirip ikan herring dalam kaleng. Namun, Siberia yang beku tidak berhasil membungkam kreativitasnya.

Dari sanalah ia melahirkan karya-karya tulis besar, seperti The Double dan Notes of The Dead. Ia menjadi sastrawan dunia. Hal ini juga dialami Ho Chi Minh. Orang Vietnam yang biasa dipanggil Paman Ho ini harus meringkuk dalam penjara. Tapi, penjara tidaklah membuat dirinya patah arang. Ia berjuang dengan puisi-puisi yang ia tulis. A Comrade Paper Blanket menjadi buah karya kondangnya.

Nah, itu hanya contoh kecil. Yang penting sekarang adalah Anda. Ketika Anda menghadapi kesulitan, seperti apakah diri Anda? Bagaimana reaksi Anda? Tidak menjadi persoalan di mana Anda saat ini. Tetapi, yang penting bergeraklah dari level tipe kayu rapuh ke tipe selanjutnya. Hingga akhirnya, bangun mental Anda hingga ke level bola pingpong. Saat itulah, kesulitan dan tantangan tidak lagi menjadi suatu yang mencemaskan untuk Anda. Sekuat itukah mental Anda?

Note :
Banyak pelajaran bijak yang membuat kita bertumbuh kearah yang lebih baik

Melawan Diri Sendiri

Kemenangan sejati bukanlah kemenangan atas orang lain. Namun, kemenangan atas diri sendiri. ..
Berpacu di jalur keberhasilan diri adalah pertandingan untuk mengalahkan rasa ketakutan, keengganan, keangkuhan, dan semua beban yang menambat diri di tempat start.

Jerih payah untuk mengalahkan orang lain sama sekali tak berguna. Motivasi tak semestinya lahir dari rasa iri, dengki atau dendam. ..
Keberhasilan sejati memberikan kebahagiaan yang sejati, yang tak mungkin diraih lewat niat yang ternoda.

Pelari yang berlari untuk mengalahkan pelari yang lain, akan tertinggal karena sibuk mengintip laju lawan-lawannya. Pelari yang berlari untuk memecahkan recordnya sendiri tak peduli apakah pelari lain akan menyusulnya atau tidak. Tak peduli dimana dan siapa lawan-lawannya. Ia mencurahkan seluruh perhatian demi perbaikan catatannya sendiri. Ia bertanding dengan dirinya sendiri, bukan melawan orang lain. Karenanya, ia tak perlu bermain curang.
Keinginan untuk mengalahkan orang lain adalah awal dari kekalahan diri sendiri.

Kata-Kata Bijak Hari Ini :
“Kegagalan dapat dibagi menjadi dua sebab….”
Yakni, orang yang berpikir tapi tidak pernah bertindak, dan orang yang bertindak tapi tidak pernah berpikir.

ALFABET SUKSES

Menurut pakarnya, manusia sukses tidak cuma dari IQ saja. Peran EQ (Emotional Intelligence) pada kesuksesan bahkan melebihi porsi IQ. Seorang pakar EQ bernama Patricia Patton memberikan tips bagaimana kita menemukan dan memupuk harga diri, yang disebutnya alfabet keberhasilan pribadi.

A : Accept. Terimalah diri anda sebagaimana adanya.
B : Believe. Percayalah terhadap kemampuan anda untuk meraih apa yang anda inginkan dalam hidup.
C : Care. Pedulilah pada kemampuan anda meraih apa yang anda inginkan dalam hidup.
D : Direct. Arahkan pikiran pada hal-hal positif yang meningkatkan kepercayaan diri.
E : Earn. Terimalah penghargaan yang diberi orang lain dengan tetap berusaha menjadi yang terbaik.
F : Face. Hadapi masalah dengan benar dan yakin.
G : Go. Berangkatlah dari kebenaran.
H : Homework. Pekerjaan rumah adalah langkah penting untuk pengumpulan informasi.
I : Ignore. Abaikan celaan orang yang menghalangi jalan anda mencapai tujuan.
J : Jealously. Rasa iri dapat membuat anda tidak menghargai kelebihan anda sendiri.
K : Keep. Terus berusaha walaupun beberapa kali gagal.
L : Learn. Belajar dari kesalahan dan berusaha untuk tidak mengulanginya.
M : Mind. Perhatikan urusan sendiri dan tidak menyebar gosip tentang orang lain.
N : Never. Jangan terlibat skandal seks, obat terlarang, dan alkohol.
O : Observe. Amatilah segala hal di sekeliling anda. Perhatikan, dengarkan, dan belajar dari orang lain.
P : Patience. Sabar adalah kekuatan tak ternilai yang membuat anda terus berusaha.
Q : Question. Pertanyaan perlu untuk mencari jawaban yang benar dan menambah ilmu.
R : Respect. Hargai diri sendiri dan juga orang lain.
S : Self confidence, self esteem, self respect. Percaya diri, harga diri, citra diri, penghormatan diri membebaskan kita dari saat-saat tegang.
T : Take. Bertanggung jawab pada setiap tindakan anda.
U : Understand. Pahami bahwa hidup itu naik turun, namun tak ada yang dapat mengalahkan anda.
V : Value. Nilai diri sendiri dan orang lain, berusahalah melakukan yang terbaik.
W : Work. Bekerja dengan giat, jangan lupa berdo’a.
X : X’tra. Usaha lebih keras membawa keberhasilan.
Y : You. Anda dapat membuat suatu yang berbeda.
Z : Zero. Usaha nol membawa hasil nol pula.

Kehidupan Yang Berarti

Berapa umur anda saat ini?
20 tahun, 30tahun, 40tahun atau bahkan 5 tahun…
Berapa lama anda telah melalui kehidupan anda?
Berapa lama lagi sisa waktu anda untuk menjalani kehidupan?
Tidak ada seorang pun yang tahu kapan kita mengakhiri hidup ini.

Sebagai manusia jelas kita memiliki perbedaan dalam menjalankan kehidupan. Kehidupan bukanlah sekedar rutinitas.

Kehidupan adalah kesempatan untuk kita mencurahkan potensi diri kita untuk orang lain.
Kehidupan adalah kesempatan untuk kita berbagi suka dan duka dengan orang yang kita sayangi.
Kehidupan adalah kesempatan untuk kita bisa mengenal orang lain.
Kehidupan adalah kesempatan untuk kita membantu kepada sesama.
Kehidupan adalah kesempatan untuk kita mencintai pasangan kita, orang tua kita, saudara, serta mengasihi sesama kita.
Kehidupan adalah kesempatan untuk kita belajar dan terus belajar tentang arti kehidupan.
Kehidupan adalah kesempatan untuk kita selalu mengucap syukur kepada Allah Yang Maha Kuasa .. Kehidupan adalah … dll.

Begitu banyak Kehidupan yang bisa kita jalani.
Berapa tahun anda telah melalui kehidupan anda ?
Berapa tahun anda telah menjalani kehidupan rutinitas anda ?

Pandanglah di sekeliling kita…ada segelintir orang yang membutuhkan kita. Mereka menanti kehadiran kita. Mereka menanti dukungan kita. Orang tua, saudara, pasangan, anak, sahabat dan sesamanya

Bersyukurlah padaNYA setiap saat bahwa kita masih dipercayakan untuk menjalani kehidupan ini. Buatlah hidup ini menjadi suatu ibadah.

Selamat menjalani hidup yang lebih berkualitas.

Jumat, 29 April 2011

CINTA ADALAH FITRAH YANG SUCI

Cinta seorang laki-laki kepada wanita dan cinta wanita kepada laki-laki adalah perasaan yang manusiawi yang bersumber dari fitrah yang diciptakan Allah SWT di dalam jiwa manusia , yaitu kecenderungan kepada lawan jenisnya ketika telah mencapai kematangan pikiran dan fisiknya.

“Dan diantara tanda-tanda kekuasaan-Nya adalah Dia menciptakan untukmu istri-istri dari jenismu sendiri , supaya kamu cenderung dan merasa tentram kepadanya , dan dijadikan-Nya diantara kamu rasa kasih sayang .Sesungguhnya pada yang demikian itu benar- benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang berfikir (Ar Rum ayat 21)

Cinta pada dasarnya adalah bukanlah sesuatu yang kotor , karena kekotoran dan kesucian tergantung Dari bingkainya. Ada bingkai yang suci dan halal dan ada bingkai yang kotor dan haram

Cinta mengandung segala makna kasih sayang , keharmonisan , penghargaan dan kerinduan , disamping mengandung persiapan untuk menempuh kehiduapan dikala suka dan duka , lapang dan sempit.

Cinta bukanlah hanya sebuah ketertarikan secara fisik saja. Ketertarikan secara fisik hanyalah permulaan cinta bukan puncaknya.Dan sudah fitrah manusia untuk menyukai keindahan.Tapi disamping keindahan bentuk dan rupa harus disertai keindahan kepribadian dengan akhlak yang baik.

Islam adalah agama fitrah karena itulah islam tidaklah membelenggu perasaan manusia.Islam tidaklah mengingkari perasaan cinta yang tumbuh pada diri seorang manusia .Akan tetapi islam mengajarkan pada manusia untuk menjaga perasaan cinta itu dijaga , dirawat dan dilindungi dari segala kehinaan dan apa saja yang mengotorinya.

Islam mebersihkan dan mengarahkan perasaan cinta dan mengajarkan bahwa sebelum dilaksanakan akad nikah harus bersih dari persentuhan yang haram.



PERNIKAHAN TEMPAT BERMUARANYA CINTA


“Tidak terlihat diantara dua orang yang saling mencintai (sesuatu yang sangat menyenangkan) seperti pernikahan” (Sunan Ibnu Majah)

Pernikahan dalam islam merupakan sebuah kewajiban bagi yang mampu.Dan bagi insan manusia yang saling menyintai pernikahan seharusnyalah menjadi tujuan utama mereka.

Karena itulah percintaan yang tidak mengarah kepada pernikahan bahkan disertai hal-hal yang haramkan
agama sangat tidak disarankan oleh islam.Cinta dalam pandangan islam bukanlah hanya sebuah Ketertarikan secara fisik , dan bukan pula pembenaran terhadap perilaku yang dilarang agama.Karena hal ini bukanlah cinta melainkan sebuah lompatan birahi yang besar saja yang akan segera pupus.Karena itu cinta memerlukan kematangan dan kedewasaan untuk membahagiakan pasangannya bukan Menyengsarakannya dan bukan juga menjerumuskannya ke jurang maksiat.

Percintaan tanpa didasarkan oleh tujuan hendak menikah adalah sebuah perbuatan maksiat yang diharamkan oleh agama.Karena batas antara cinta dan nafsu birahi pada dua orang manusia yang saling menyintai sangatlah tipis sehingga pernikahan adalah sebuah obat yang sangat tepat untuk mengobatinya.

Pernikahan adalah sebuah perjanjian suci yang menjadikan Allah SWT sebagai pemersatunya.Dan tidak ada yang melebihi ikatan ini.Dan inilah puncak segala kenikmatan cinta itu dimana kedua orang yang saling menyinta itu memilih untuk hidup bersama dan saling berjanji untuk saling mengasihi dan berbagi hidup baik suka maupun duka.

Nilai sebuah senyuman

dia tidak minta bayaran, tapi menciptakan banyak.
dia memperkaya mereka yg menerimanya.
tanpa membuat melarat mereka yg memberinya.
dia hanya terjaga sekejap,namun…….
kenangan tentangnya kadang2bertahan lama.
tak seorangpun meskipun begitu kaya
mampu bertahan tanpa dia.dan…….
tak seorangpun yg begitu miskin,tetapi
menjadi kaya karena manfaatnya.
dia menciptakan kebahagiaan untuk orang lain.
dia memberi rasa dalam letih,sinar terang dlm keputusasaan.sinar mentari dari kesedihan dan penangkal bagi kesulitan dalam hidup.
namun dia tidak bisa dibeli,dipinjam atau dicuri.
karena dia adalah sesuatu yg tidak berguna,sebelum diberikan kepada orang

J I K A

Jika kamu memancing ikan…..
Setelah ikan itu terikat di mata kail, hendaklah kamu mengambil Ikan itu…..
Janganlah sesekali kamu lepaskan ia semula ke dalam air begitu saja….
Karena ia akan sakit oleh karena bisanya ketajaman mata kailmu dan mungkin ia akan menderita selagi ia masih hidup.

Begitulah juga setelah kamu memberi banyak pengharapan kepada seseorang… .
Setelah ia mulai menyayangimu hendaklah kamu menjaga hatinya…..
Janganlah sesekali kamu meninggalkannya begitu saja……
Karena ia akan terluka oleh kenangan bersamamu dan mungkin tidak dapat melupakan segalanya selagi dia mengingat… ..

Jika kamu menadah air biarlah berpada, jangan terlalu mengharap pada takungannya dan janganlah menganggap ia begitu teguh……cukuplah sekadar keperluanmu. ……
Apabila sekali ia retak tentu sukar untuk kamu menambalnya semula……
Akhirnya ia dibuang….. .
Sedangkan jika kamu coba memperbaikinya mungkin ia masih dapat dipergunakan lagi…..

Begitu juga jika kamu memiliki seseorang, terimalah seadanya…. .
Janganlah kamu terlalu mengaguminya dan janganlah kamu menganggapnya Begitu istimewa…. .
Anggaplah ia manusia biasa.
Apabila sekali ia melakukan kesilapan bukan mudah bagi kamu untuk menerimanya. Akhirnya kamu kecewa dan meninggalkannya.
Sedangkan jika kamu memaafkannya boleh jadi hubungan kamu akan terus Hingga ke akhirnya….

Jika kamu telah memiliki sepinggan nasi yang pasti baik untuk dirimu. Mengenyangkan. Berkhasiat. Mengapa kamu berlengah, coba mencari makanan yang lain….
Terlalu ingin mengejar kelezatan. Kelak, nasi itu akan basi dan kamu tidak boleh memakannya. kamu akan menyesal.

Begitu juga jika kamu telah bertemu dengan seorang insan yang membawa kebaikan kepada dirimu. Menyayangimu. Mengasihimu. Mengapa kamu berlengah, coba bandingkannya dengan yang lain. Terlalu mengejar kesempurnaan. Kelak, kamu akan kehilangannya; apabila dia menjadi milik orang Lain kamu juga akan menyesal.

AIR SUMUR KEHIDUPAN

Kehidupan memang penuh dengan perjuangan untuk mencapai suatu cita cita, angan dan harapan. Sehingga kita kadang menjadi manusia yang buas dengan harta, kita menjaga bagai harimau menjaga santapan dikala kelaparan. Itu bukanlah munafik, tapi suatu realita sifat manusia yang lebih buas akan harta dan kemewahan.

Kita tidak tau mana batasan sukses, mana batasan berhasil, mana tingkat kaya, mana tingkat miskin, bahkan untuk menentukan level miskin saja dunia kebingungan. Semua dibatasi dengan benang semu. Kalau benang merah kita masih bisa melihat jelas, tapi disini kita tak dapat melihat lagi mana batasan benang tersebut, benangnya saja kita tidak dapat lihat, apalagi batasannya.

Namun kita tidak bisa memungkiri bahwa manusia butuh kebersamaan untuk berhasil, tidak ada satu orangpun di dunia ini dapat hidup tanpa bantuan orang lain, apalagi untuk mencapai tingkat sukses, atau bahagia, ataupun berhasil. Dengan kata lain manusia adalah makhluk sosial.

Sebagai makhluk sosial, manusia pasti berinteraksi satu sama lain, saling kerja sama, saling bantu, saling menolong, atau saling apapun itu namanya adalah untuk kepentingan bersama atau kepentingan orang lain ataupun untuk kepentingan diri sendiri, yang mana ketiganya saling keterkaitan atau saling ketergantungan.

Saling tolong menolong untuk kepentingan diri sendiri, sudah pasti semua orang mau, walau memang masih ada orang nyentrik tidak mau ditolong dengan alasan mandiri, hingga kewalahan sendiri. Dan tipe ini sangat sulit untuk maju, dan biasanya kurang senang dengan kesuksesan orang lain.

Saling tolong untuk kepentingan bersama, nah disini sudah mulai muncul watak watak asli manusia, yang mempunyai sejuta alasan untuk menghindar, tapi kita tetap percaya masih banyak orang yang sangat ikhlas hingga ke level ini. Dimana sangat sulit sekali untuk merealisasikan suatu kegiatan bersama dalam mencapai tingkat keberhasilan sukses. Kecuali kalau digabung dengan saling tolong untuk bersama terutama untuk sendiri.

Nah ini dia nih, Saling tolong untuk kepentingan orang lain, waduh gimana ya manusia sebagai makhluk sosial kadang menganggap ini menjadi hal sial, misalnya untuk bantu orang lain kebanyakan diantara kita akan keberatan dan kadang merasa menjadi terganggu. Yah katanya sih hal itu lumrah, sehingga kita tak siap untuk bantu orang lain. Sebagai contoh kita lihat saja di acara acara televisi sebagai reality show, dimana untuk memperoleh suatu bantuan pertolongan akan sangat sulit di dapat.

Untuk itu aku ingin menyampaikan suatu makna kehidupan, yang mungkin anda sepakat, atau mungkin ragu, atau mungkin no comment, atau bahkan tak sepakat, Nah agar tidak sulit untuk beragumentasi, pandangan ini tidak saya tujukan bagi yang tidak sepakat, saya hanya menyampaikan bagi yang tidak sepakat, atau ragu atau no comment, agar direnungkan saja.

Makna kehidupan bagaikan air sumur, yang saya sebut AIR SUMUR KEHIDUPAN, dimana setiap orang sudah mempunyai sumur masing masing, dimana besar sumur setiap orang adalah berbeda beda, dan bahkan besar mata airnya juga pasti tidak sama ada yang menetes dan bahkan ada yang mumbul mumbul, kita tahu bahwa sumur itu mempunyai level tertentu, dimana dia mempunyai batas tertinggi dan juga batas terendah. Hal ini akan silih berganti antara musim hujan dan musim kemarau.

AIR SUMUR apabila dipakai oleh satu orang, air nya tidak akan meluber sampai ke atas, dan apabila tidak dipakai juga dia akan tetap segitu. Dan apabila dipakai oleh satu kampung, mungkin dia akan menurun tetapi pada pagi hari dia telah kembali seperti semula, seperti tidak pernah dipakai, demikian juga dengan AIR SUMUR KEHIDUPAN, apabila kita memakai sendiri kekayaan kita akan tetap segitu, tidak akan mungkin sampai meluber, kecuali yang mempunyai sumber air umbul, yang sudah pasti mengalir seperti sungai, dimana darma sosialnya mengalir kemana mana tanpa terbendung, ini tidak masalah.

Nah kembali pada yang mempunyai sumber sumur, perlu kita ingat bahwa apabila kita bersosial dengan royal, yakinlah bahwa kekayaan Anda tidak akan terkuras, dia akan kembali kelevel mana kita telah dipersiapkanNya, tapi ingat sumur Anda jangan Anda jebol untuk bantu orang lain sehingga sumur Anda jadi rusak dan tak berfungsi lagi. Contohnya, Anda membantu orang yang tidak mau bekerja, sehingga apapun bentuk pertolongan Anda akan sia sia adanya. Tapi bantulah yang pantas dibantu.

Jadi sebagai seorang dermawan tidak akan jatuh miskin karena ke dermawanannya, karena begitu banyak yang mendoakan kesuksesannya. Atau tidak ada orang yang kaya raya karena kekikirannya, tapi karena kegigihannya. Mungkin ini tidak dapat dimaklumi bila Anda tidak merenungkan, sekali lagi menjadi bersifat sosial bukan berarti memberikan sumur Anda pada orang lain ataupun menjebol sumur Anda. Tapi berikanlah porsi sesuai dengan mata air dalam sumur kehidupan Anda

C I N T A S E J A T I

Saat bertemu teman yang dapat dipercaya, rukunlah bersamanya.
Karena seumur hidup manusia, teman sejati (sahabat) tak mudah ditemukan.

Saat bertemu penolongmu,
Ingat untuk berterima kasih padanya.
Karena ialah yang membantu mengubah hidupmu

Saat bertemu orang yang pernah kau cintai,
Tersenyumlah dengan wajar .
Karena ia lah orang yang membuatmu lebih mengerti tentang cinta

Saat bertemu orang yang pernah kau benci,
Sapalah dengan tersenyum.
Karena ia membuatmu semakin teguh / kuat.

Saat bertemu orang yang pernah mengkhianatimu, Baik-baiklah berbincanglah dengannya.
Karena jika bukan karena dia, hari ini engkau tak memahami dunia ini.

Saat bertemu orang yang tergesa-gesa meninggalkanmu,
Berterima-kasihlah bahwa ia pernah ada dalam hidupmu.
Karena ia adalah bagian dari nostalgiamu

Saat bertemu orang yang pernah salah-paham padamu,
Gunakan saat tersebut untuk menjelaskannaya.
Karena engkau mungkin hanya punya satu kesempatan itu saja untuk menjelaskan

Dan Saat engkau bertemu seseorang yang saat ini menemanimu seumur hidup (suami / istri) kita,
Berterima-kasihlah sepenuhnya bahwa ia mencintaimu.
Karena saat ini kalian mendapatkan kebahagiaan dan cinta sejati yang kau cari.

Tips Cara Membuat Keluarga Yang Harmonis, Bahagia Lahir Batin & Tahan Banting

Pria dan wanita yang sudah menikah wajib menjaga keharmonisan dan keutuhan rumah tangga dengan cara yang baik tanpa kekerasan. Oleh sebab itu dari awal memilih pasangan hidup jangan asal pilih saja karena semua itu akan menentukan kondisi rumah tangga kita kelak. Memiliki keluarga yang harmonis dan bahagia adalah impian semua orang.

Berikut di bawah ini adalah beberapa trik untuk membuat keluarga dan rumah tangga yang bahagia dengan pasangan kita suami atau isteri sayang dan cinta kepada kita :

1. Jujur Apa Adanya dan Terbuka Pada Keluarga
2. Ciptakan Kondisi Yang Menyenangkan
3. Tidak Emosi dan Banyak Menuntut
4. Mengutamakan Kebersamaan Keluarga
5. Membuat Komitmen Jangka Panjang
6. Bijak dan Tegas Dalam Menghadapi Masalah
7. Keluarga Yang Soleh dan Memegang Teguh Agama
8. Perhatian Penuh Ke Anak dan Masa Depannya
9. Hidup Sederhana dan Tidak Mengejar Harga Semata
10. Peka Pada Lingkungan Sekitar dan Hidup Bersosial
11. Tidak Membawa Masalah Kantor Ke Rumah
12. Membiasakan Gaya Hidup Sehat Pada Keluarga
13. Saling Membantu dan Tolong Menolong
14. Tidak Otoriter dan Mengutamakan Musyawarah
15. Memilih Lokasi Tempat Tinggal Yang Baik
16. Menjalin Ikatan Silaturahmi Keluarga Dengan Baik

Semoga tips singkat ini memberikan manfaat bagi kita semua.

Cinta Adalah... Allah SWT Sayang Dan Cinta Kepada Kita (Agama Islam)

CINTA.. satu kata yang tidak asing bukan? hehehe...
Semua orang mengalaminya bahkan saat meraka tidak menyadarinya.

Sering kali kita membenci orang yang membenci kita, namun tidak juga urung kita sendiri sering mencintai orang yang membenci terhadap kita.

Jadi apakah CINTA itu adalah perasaan yang selalu berlawanan dengan perasaan orang yang kita cintai?

Bagaimana jika kita kembali ke fitrah kita sebagai manusia, kita ini hanyalah makhluk ciptaan Tuhan, Raja Dunia Akhirat. Kenapa Dia menciptakan kita dari sebutir molekul air yang hina, inti sari pati tanah, kemudian Dia hembuskan Ruh ke dalam pondasi tanah ini, membentuknya menjadi darah daging dan tulang. Begitu rumitnya proses tersebut sampai-sampai Tuhan pun butuh waktu 9 bulan untuk melakukannya sampai terbentuk seorang bayi. Lalu untuk apa Dia melakukan itu? semua jika pada akhirnya dia menfitrahkan manusia dengan penderitaan duniawi?

Ada dua alasan, Dia mencintai kita, dan dia tahu kita pasti akan menjadi lebih kuat.

Mari kita jadikan Bulan Ramadhan yang penuh Rahmat dan ampunan ini sebagai sarana introspeksi diri, evaluasi diri terhadap kesalahan-kesalahan dan dosa-dosa yang sekiranya kita merasakannya.

Allah SWT sayang kalian, sampai begitu cintanya Dia terhadap kalian sampai-sampai Dia rela membangunkan sebuah Bumi, alam semesta, lalu menggerakkan matahari bulan dan bintang hanya untuk siapa? Memang baginya hal tersebut adalah hal yang ringan... tapi coba pikirkan kembali bagaimana Dia melakukan itu semua tanpa mengharap imbalan suatu apapun? Hanya satu yang Dia pinta, mengingat-Nya dan mengamalkan Kitab-Nya.

Amar ma'aruf Nahi munkar.

Dia buka pintu tobat untuk semua kalangan, kafir atau musyrik, atau murtad sekalipun, jika niat bertobat Dia mau menerimanya... sebegitu besar CINTA-Nya pada kalian semua dan apa yang telah kalian perbuat padanya? Ampuni kami yaa Allah...

Allah menciptakan alam semesta beserta isinya hanya untuk kalian manusia, tidak bisakan kalian bersyukur? Jika kalian memang suatu golongan yang mencintai Dia... bersyukurlah...

Hak Dan Kewajiban Suami Isteri Dalam Keluarga Rumah Tangga Demi Kebahagiaan Lahir Batin

Tidaklah mudah untuk membentuk keluarga yang damai, aman, bahagia, sejahtera. Diperlukan pengorbanan serta tanggungjawab dari masing-masing pihak dalam menjalankan peran dalam keluarga. Rasa cinta, hormat, setia, saling merhargai dan lain sebagainya merupakan hal wajib yang perlu dibina baik suami maupun istri. Dengan mengetahui dan memahami hak dan kewajiban suami isteri yang baik diharapkan dapat mempermudah kehidupan keluarga berdasarkan ajaran agama dan hukum yang berlaku.

Berikut ini adalah beberapa hak dan kewajiban pasangan suami isteri yang baik :

A. Kewajiban Suami
- Memberi nafkah keluarga agar terpenuhi kebutuhan sandang, pangan dan papan.
- Membantu peran istri dalam mengurus anak
- Menjadi pemimpin, pembimbing dan pemelihara keluarga dengan penuh tanggung jawab demi kelangsungan dan kesejahteraan keluarga.
- Siaga / Siap antar jaga ketika istri sedang mengandung / hamil.
- Menyelesaikan masalah dengan bijaksana dan tidak sewenang-wenang
- Memberi kebebasan berpikir dan bertindak pada istri sesuai ajaran agama agar tidak menderita lahir dan batin.

B. Hak Suami
- Isteri melaksanakan kewajibannya dengan baik sesuai ajaran agama seperti mendidik anak, menjalankan urusan rumah tangga, dan sebagainya.
- Mendapatkan pelayanan lahir batin dari istri
- Menjadi kepala keluarga memimpin keluarga

C. Kewajiban Isteri
- Mendidik dan memelihara anak dengan baik dan penuh tanggung jawab.
- Menghormati serta mentaati suami dalam batasan wajar.
- Menjaga kehormatan keluarga.
- Menjaga dan mengatur pemberian suami (nafkah suami) untuk mencukupi kebutuhan keluarga.
- Mengatur dan mengurusi rumah tangga keluarga demi kesejahteraan dan kebahagiaan keluarga.

D. Hak Istri
- Mendapatkan nafkah batin dan nafkah lahir dari suami.
- Menerima maskawin dari suami ketika menikah.
- Diperlakukan secara manusiawi dan baik oleh suami tanpa kekerasan dalam rumah tangga / kdrt.
- Mendapat penjagaan, perlindungan dan perhatian suami agar terhindar dari hal-hal buruk.

E. Kewajiban Suami dan Istri
- Saling mencintai, menghormati, setia dan saling bantu lahir dan batin satu sama lain.
- Memiliki tempat tinggal tetap yang ditentukan kedua belah pihak.
- Menegakkan rumah tangga.
- Melakukan musyawarah dalam menyelesaikan problema rumah tangga tanpa emosi.
- Menerima kelebihan dan kekurangan pasangan dengan ikhlas.
- Menghormati keluarga dari kedua belah pihak baik yang tua maupun yang muda.
- Saling setia dan pengertian.
- Tidak menyebarkan rahasia / aib keluarga.

F. Hak Suami dan Istri
- Mendapat kedudukan hak dan kewajiban yang sama dan seimbang dalam keluarga dan masyarakat.
- Berhak melakukan perbuatan hukum.
- Berhak diakui sebagai suami isteri dan telah menikah jika menikah dengan sah sesuai hukum yang berlaku.
- Berhak memiliki keturunan langsung / anak kandung dari hubungan suami isteri.
- Berhak membentuk keluarga dan mengurus kartu keluarga / kk.

Rabu, 20 April 2011

Soal Remedial Kelas VIII Al-Gazali, VIII BIllingual Dan VIII RSBI 3

A. PILIHAN GANDA
1.Suatu lingkaran memiliki luas 616 cm2, maka jari -jari lingkaran tersebut
adalah…( = 22/7)
A. 7 cm
B. 14 cm
C. 21 cm
D. 28 cm
2.Suatu lingkaran memiliki keliling 176 cm,maka panjang diameter lingkaran
tersebut adalah……( = 22/7)
A. 7 cm
B. 14 cm
C. 21 cm
D. 28 cm
3.Suatu lingkaran memiliki keliling 88 cm,maka luas lingkaran tersebut
adalah…( = 22/7)
A. 176 cm2
B. 616 cm2
C. 924 cm2
D. 1222 cm2
4. Suatu lingkaran memiliki jari – jari sepanjang 14 cm,maka keliling lingkaran tersebut adalah…
A. 44 cm
B. 62 cm
C. 88 cm
D. 142 cm

5. Luas lingkaran yang diameternya 21 cm adalah…( = 22/7)
A. 365,4 cm2
B. 356,4 cm2
C. 345,6 cm2
D. 344,5 cm2

B.EssaY

1. SEBUAH PRISMA TEGAK ALASNYA BERBENTUK BELAH KETUPAT DENGAN PANJANG DIAGONAL 12 CM DAN 16 CM. JIKA LUAS SELURUH PERMUKAAN PRISMA 392CM2, MAKA HITUNG VOLUME PRISMA TERSEBUT.
2. SEBUAH LIMAS ALASNYA BERBENTUK JAJARGENJANG YANG ALAS DAN TINGGINYA MASING-MASING 12 CM DAN 10 CM, JIKA VOLUME LIMAS 600 CM3, MAKA HITUNG TINGI LIMAS...

SOAL DIKERJAKAN DENGAN LANGKAH-LANGKAH PENYELESAIAN
DIKIRIM KE E-MAIL FITRAH.FITRAWATI@YAHOO.COM PALING LAMBAT 2 MEI 2011 JAM 10.00

UNTUK KELAS VIII AL-GAZALI SOAL PILIHAN GANDA
UNTUK KELAS VIII BILLINGUAL DAN VIII RSBI 3 PILIHAN GANDA DAN ESSAY

Tugas Remedial Mid Semester Genap 2010/2011 KELAS VII RSBI 5

A. PILIHAN GANDA
Pilihlah jawaban yang paling tepat !
1.Diketahui P= {a,b,c,d} , Q= {c,d,e,f} dan R= {c,e}, maka P∩Q∩R =.......
a. { } c. {c,d}
b. {c} d. {c,d,e}
2. S adalah himpunan bilangan prima antara1 dan 19. Banyakanggota S adalah.....
a. 9 c. 7
b. 8 d. 6
3. Q adalah huruf-huruf vokal. R adalahhimpunanhuruf-huruf yang membentuk kata “matematika”. Maka Q U R = ..........
a. {a,i,e} c.{m,a,t,e,i}
b. {m,a,t,e,i,k,u,o} d. {m,a,t,e,i,k,o}
4. Dari 42 siswa dalamsuatu kelas ada 20orang ikut bimbingan belajar di sekolah. 17orang ikut bimbingan belajar diluar, 3 orang ikut bimbingan belajar di sekolah dan diluar. Banyak siswayang tidakikut bimbingan baikdisekolah maupun di luar adalah.......
a. 2 orang c. 8orang
b. 7orang d. 11 orang
5.Diketahui himpunan P={ bilangan prima kurang dari 13}. Banyak himpunan bagian dari P adalah.....
a. 5 c. 25
b. 10 d. 32
6. Dari sekelompok anak, 12 anak gemar atletik, 18 anak gemar senam, dan 10 anak gemar kedua-duanya.Jumlah anak pada kelompok tersebut adalah.....
a. 20 anak c. 30 anak
b. 22 anak d. 40 anak
7. Diketahui: A={x│x adalah himpunan bilangan cacah antara 1 dan 9}
B= Himpunan bilangan bulat dari 1 sampai 9
C={2,3,4,5,6,7,8}
D={x│2≤ x < 9, x € bilangan asli}
Dari himpunan-himpunan di atas yang ekuivalen adalah ......
a. Adan B c. A,C, dan D
b. A,B,C, dan D d. B,C, dan D

B. Essay
1.Himpunan A= {s,b,i,o,k,e}. Tentukan:
a.Banyaknya himpunan bagian
b.Banyaknya himpunan bagian yang terdiri dari 2 anggota
c.Banyaknya himpunan bagian yang terdiri dari 3 anggota
2.Dari sekelompok anakyang berjumlah 40orangdiketahui 29 anak suka bakso, 24 anak suka rujak dan 15 anak suka keduanya.
a.Gambarlah diagram venn nya
b.Berapa anakyang tidak suka bakso dan rujak.


Dikerjakan dengan langkah penyelesaian
Tugas Dikirim Ke e-mail fitrah.fitrawati@yahoo.com Paling lambat 2 Mei 2011 jam 10.00

Enam Tips Motivasi

6 Tips motivasi

Secara ringkas, motivasi adalah semangat pendorong untuk melakukan sesuatu. Berikut ini adalah beberapa tips motivasi yang semoga bermanfaat.

1. Selalu bersyukur akan apa yang kita dapatkan.

Mungkin hal ini adalah sederhana, namun sangat memotivasi diri kita saat kita terpukul atau terjatuh dengan target-target yang dinanti-nanti dan diharapkan untuk terjadi, tapi faktanya meleset. Pengungkapan syukur melalui 3 cara.

* Dengan hati. Lihatlah sekeliling kita yang ada dibawah kita. Yakin hal ini akan membuat hati kita lembut dan mensyukuri akan nikmat-nikmat yang oleh sebagian orang tidak dapat menikmatinya.
* Dengan lisan, dengan ucapkan alhamdulillah. Nikmat yang kita rasakan tidak akan kita peroleh tanpa seijin dari pemilik tubuh kita, pemilik jasad kita, juga pemilik ruh kita. Trus kita ini siapa? Kita adalah makhluk yang diberi pinjaman untuk dapat berkarya, dan membagikan kebahagiaan kepada orang lain.
* Dengan perbuatan. Syukur dengan membagikan kebahagiaan kepada orang lain. Rasakanlah kebahagiaan yang timbul saat kita dapat melihat kebahagiaan yang muncul melalui tangan kita. Ada rasa menyeruak dalam dada merasakan bahagia meski buliran air mata mengalir tidak terasa. Jika kita pernah merasakannya, ulangi ulangi dan ulangi.

2. Lakukan apa yang kita minati.

Hal ini akan memotivasi kita untuk melakukannya. Karena dengannya kita merasa enjoy, dan dengannya tak kan ada rasa bosan dan letih. Banyak dari saudara kita yang mereka bekerja karena tuntutan, bukan karena mereka menyukainya. Dari hasilnya kita akan tahu mana yang bekerja karena menyukainya, atau bekerja karena tuntutan. Orang bekerja dengan diikuti rasa senang, akan menambahkan detil-detil secara sukarela.
3. Jika tidak seperti yang kita inginkan.

Yakinkan pada diri sendiri, jika posisi ini adalah step awal menuju yang kita inginkan. Tentunya ada hikmahnya. Apapun keadaanannya. Tetap lakukan yang terbaik yang kita bisa, karena itu memperlihatkan kualitas kita.
4. Cermati, perhitungkan, dan tangkap peluang yang ada.

Setiap kita memiliki peluang-peluang menuju sukses. Namun hanya sedikit orang yang mampu memanfaatkan peluang itu. Terkadang kita melihat ada peluang, namun memiliki keterbatasan, misal keterbatasan modal, keterbatasan keahlian dan lain-lain. Itulah gunanya bermasyarakat, adanya berinteraksi, bersosialisasi, dan bertolong-menolong. Dengan bekerja sama tentu akan menghasilkan yang positif sesuai target dan keinginan bersama. Asah terus kemampuan untuk melihat peluang.
5. Berkumpul dengan orang yang bermotivasi.

Prinsip ini sama dengan istilah penjual minyak wangi akan berbau wangi dengan sendirinya.
6. Selalu dekatkan diri pada Allah.
Adakalanya dalam berusaha mengalami pasang surut. Hambatan dan rintangan dalam melangkah. Pastikan pada diri sendiri bahwa semua itu ada hikmahnya. Mungkin sajakan itu adalah cara Allah untuk mendidik kita. Kita tidak akan dididik seperti di bangku sekolah, tapi kita dididik melalui peristiwa-peristiwa. Kita akan mendapatkan pelajaran dari universitas yang skalanya lebih besar. yaitu universitas kehidupan.

Semoga kita termasuk orang-orang yang dapat memberi manfaat kepada orang lain. Semoga Allah mengijinkannya.. Amin..

Tidaklah sesuatu berubah jika tidak mulai bertindak, dan kapankah waktu yang paling sesuai untuk memulainya jika bukan saat ini.

Selasa, 19 April 2011

Nilai Sebuah Kegagalan

Bagi banyak orang kegagalan adalah sesuatu yg buruk. Apakah betul begitu? Untuk pikiran yang dangkal, hal itu memang betul. Namun apabila kita memikirkannya lebih dalam lagi, kegagalan tidak selamanya merupakan bencana. Bisa jadi, dengan kegagalan Tuhan mengingatkan kita bahwa kapasitas kita belum cukup untuk menerima kesuksesan. Barangkali Tuhan menunjukkan kepada kita bahwa masih banyak hal yang harus kita pelajari, yang mana kalau kita sukses padahal kemampuan kita masih dangkal, kita akan terjatuh lebih dalam lagi. Seperti yang pernah dikatakan oleh seorang ahli investasi dari Amerika bahwa ‘orang bodoh dengan uang banyak adalah suatu fenomena yang sangat menarik’. Apakah yang akan terjadi bila orang bodoh tiba-tiba mendapatkan uang banyak? Jelas, dia akan menghabiskannya tanpa perhitungan hanya untuk barang-barang konsumtif dan kembali mengalami kesulitan keuangan karena kemungkinan besar barang-barang konsumtif tersebut akan dia beli dengan cara kredit. Apakah dia pantas disebut orang kaya? Jelas tidak, orang yang betul-betul kaya tahu betul apa yang akan dia perbuat dengan uangnya dan akan mengembangkannya lebih banyak lagi.

Poin utamanya adalah kesuksesan yang kita terima akan selalu sesuai dengan kapasitas diri kita. Jika kita menerima kesuksesan di luar kapasitas diri, malah kita akan jatuh lebih dalam dan gagal lebih parah. Maka dari itu, jangan terlalu mendramatisir kegagalan. Bisa jadi dengan kegagalan Tuhan menyelamatkan kita dari kegagalan yang lebih parah. Yang perlu kita fokuskan adalah bagaimana caranya agar kita bisa berkembang secara pribadi untuk layak menjadi orang yang betul-betul sukses sehingga kesuksesan kita bisa bertahan lama dan semakin berkembang.

Semoga Beruntung!

Pantang Mengeluh

Sebagai manusia, wajarlah jika sesekali kita mengeluh dengan keadaan yang tidak sesuai keinginan. Tetapi, tidak pantas rasanya jika setiap kali kita menemukan hal yang melenceng saja dari apa yang kita inginkan dihadapi dengan mengeluh.

Mengeluh sepertinya sudah menjadi “tren”. Contohnya saja dengan adanya jejaring sosial yang memungkinkan untuk kita bisa share apapun yang kita alami. Ini secara tidak langsung dapat menjadi hal pelancar mengeluh. Pentingkah menceritakan semua yang menimpa kita kepada semua orang? Apakah dengan menceritakan semuanya dapat menghilangkan masalah itu? Tentu tidak.

Memang, mengeluh sah-sah saja untuk mencari solusi masalah kita. Yang terjadi ketika kita mengeluh, apakah kita berpikir untuk menemukan solusi? Kebanyakan kita tidak berpikir jauh seperti itu. Secara tersirat, tujuannya hanya ingin orang mendengarkan keluh kesah kita

Sebenarnya, dengan atau tanpa mengeluh hidup tetaplah hidup. Yang harus dijalani walaupun lelah, yang harus dihadapi walaupun berat, yang harus dimengerti walaupun rumit. Memperlihatkan kelemahan kita justru akan menjadi negatif.

Sebegitu susahkah untuk bersyukur?

Senin, 18 April 2011

Ikhlas Itu Indah

Hujan rintik-rintik membasahi bumi, udara berhembus terasa segar. Seorang pemuda telah selesai menunaikan sholat dzuhur berjamaah di masjid. Pandangannya menyapu ke arah halaman masjid, tidak jauh darinya ada seorang perempuan tua yang duduk ditengah lapangan menarik perhatiannya. Tiba-tiba sebuah tas kecil dari tempat nenek itu terbang tertiup angin kencang. Segera pemuda itu memperhatikan teriakan nenek itu minta tolong, ingin tasnya diambilkan.

Merasa terpanggil pemuda itu segera berlari mengejar tas kecil, terlihat tas itu telah melesat jauh, dia berlari dengan terengah-engah kelelahan. Berlarilah pemuda itu sekuat tenaga dan tas kecil itu berhasil juga dipegangnya. Nampak keringat bercucuran, dengan hati penuh kebahagiaan dia berlari kecil mengantarkan tas kecil. Terlintas didalam hatinya lelah yang dirasakan tentunya akan disambut dengan senyuman dan ucapan terima kasih sang nenek sudah cukup sebagai balasan atas kebaikan yang telah dilakukannya.

Namun diluar didugaannya, sang nenek segera merebut tas kecil itu dan membalikkan tubuhnya dengan wajah yang cemberut, sepintas seperti marah. Pemuda terkejut bukan main. Jangankan senyuman dan ucapan terima kasih, wajah ramahpun tidak terlihat. Pemuda itu kebingungan. ‘Apa dosaku ya?’ ucapnya lirih. Dia tak bisa bergerak, malu, kesal, kecewa tercampur aduk.

Berkali-kali pemuda istighfar, siang itu dirinya menemukan pelajaran yaitu makna ikhlas. Ya tentang keikhlasan. Keikhlasan berarti tidak pernah berharap apapun, bahkan balasan walaupun berupa senyuman dari yang kita perbuat. Lakukanlah segala perbuatan baik semata-mata karena Allah. Itulah yang disebut dengan ikhlas. Siang itu dihalaman masjid, pemuda itu mendapatkan pelajaran bahwa ikhlas itu indah.

‘Dan Kami tiada mengurangi sedikitpun dari pahala amal mereka, tiap-tiap manusia terikat dengan apa yang dikerjakan.’ (QS. At-Thuur : 21).

Kamis, 14 April 2011

Resep Puding

Puding Coco
Bahan :
•1 bks agar agar putih
•150 gram gula pasir
•100 gram nata de coco
•50 ml susu kental manis
•400 cc air
•10 ml essence coco pandan
•100 ml saos fla
Cara Membuat :
1.Masukkan agar-agar putih dan gula pasir dalam air dingin.
2.Panasikan di atas api sedang, sambil di aduk hingga masak dan tidak menggumpal.
3.Tambahkan sus kental manis dan essence coco pandan.
4.Masukkan nata de coco dalam cetakan puding, tamkahkan agar-agar dan dinginkan.
5.Sajikan dengan saos fla.
SELAMAT MENCOBA…!!!


Coco Pineapple Puding
Bahan :
•500 ml air
•1,5 sdt teh agar agar bubuk
•1/4 sdt jeli instant
•75 gr gula pasir
•100 gr sari kelapa
•1 potong nenas, potong kipas untuk hiasan
Cara Membuat :
1.Rebus air, agar agar, jeli instant dan gula pasir sambil diaduk sampai mendidih
2.Tuang sedikit di gelas kecil. Taburkan sari kelapa. Tuang lagi adonan. bekukan
3.Hias dengan potongan nenas

Puding Black Forest
Bahan Lapisan 1:
•2 bungkus agar-agar cokelat
•1200 ml air
•1 kaleng susu kental manis coklat
•500 gr cokelat bubuk
•garam secukupnya
•2 btr kuning telur

Bahan Lapisan 2 :
•1 bgks agar-agar putih/cokelat
•250 ml air
•50 ml susu kental manis putih/coklat
•3 btr telur kocok kaku
•1 sdm coklat bubuk/(klo yg dipilih susu kental coklat)
•1 klg Black cerry ditiriskan

Vla :
•800 ml air
•200 ml susu kental manis putih
•3 sdm maizena
•garam secukupnya
•2 kuning telur kocok lepas

Cara membuat:
1.Campur bahan pertama kecuali kuning telur, rebus diatas api kecil sambil diaduk hingga mendidih. Tuangkan kuning telur yang sudah dikocok lepas. Aduk rata. biarkan adonan mendidih sambil diaduk lalu angkat.
2.Tuang dalam cetakan bulat ukuran 22 cm. Masukan secara menyebar sebagian black cerry, Biarkan membeku.
3.Setelah puding setengah beku buat lapisan kedua. Masak agar-agar dan susu kental manis dan air hingga mendidih, tuang dalam putih telur, aduk rata. Tambahkan coklat bubuk jika menggunakan susu kental manis coklat. Aduk rata.
4.Tuang adonan diatas lapisan pertama. Masukan black cerry. Biarkan beku
5.Buat Vla. Masak air bersama susu kental manis putih, maizena, garam. Tambahkan kuning telur. Aduk sampai mendidih
6.Sajikan puding bersama Vla.

Puding Susu
Bahan – Bahan :
• 1 bungkus bubuk agar-agar putih
• 6 sendok takar susu bubuk formula lanjutan, larutkan dalam 400 ml air matang
• 100 g melon, potong dadu
• 100 g semangka, potong dadu (campur dan haluskan)
• 100 g stoberi, potong-potong
• 100 g nanas, potong dadu
Cara Membuat :
1. Campur agar-agar dengan susu, jerang di atas api kecil. tambahkan campuran buah sesaat akan mendidih. angkat.
2. Tuangkan ke dalam cetakan yang lucu dan menarik

Puding Santan

Bahan :
•1 bungkus agar-agar warna coklat
•800 cc santan
•100 cc air
•100 gram gula merah
•25 gram gula pasir
•1/4 sdt garam
•cetakan puding aneka bentuk

Cara membuat :
1.Masak santan, gula merah, gula pasir dan garam. Aduk perlahan agar santan tidak pecah.
2.Larutkan agar-agar dengan air, aduk rata agar tidak menggumpal.
3.Masukan larutan agar-agar sambil terus diaduk perlahan hingga mendidih.
4.Saring agar kotoran dari gula tidak tercampur.
5.Cetak dalam cetakan agar-agar aneka bentuk agar menarik.
6.Setelah uap panasnya hilang masukkan ke dalam kulkas hingga mengeras dan dingin

Puding Jeruk Isi Cokelat
Bahan :
•8 buah jeruk sunkist
•1 sendok teh kulit jeruk parut
•6 kuning telur
•100 cc susu cair
•50 gram gula
•1 bungkus sari jeruk bubuk
•200 gram cokelat masak
•2 putih telur
•4 sendok makan maizena

Cara membuat :
1.Potong bagian atas jeruk sunkist, keluarkan isinya. lalu bungkus dengan aluminium foil
2.Letakkan dalam pinggan tahan panas yang telah diisi air panas
3.Cokelat masak dilelehkan, lalu campur dengan kuning telur, susu, maizena, kulit jeruk parut, sari jeruk dan gula. aduk hingga rata.
4.Putih telur dikocok sampai kaku, masukkan adonan cokelat dan aduk hingga rata
5.Kulit jeruk yang menyerupai mangkuk tadi diisi dengan adonan lalu oven sampai matang

Puding Karamel
Bahan :
Untuk Karamel :
• 1 mangkuk kecil gula (kira-kira 100 gram)
• 100 ml air
Untuk Adonan Puding :
• 1 bungkus susu cair
• 4-5 butir telur
• 1 sendok teh esen vanilla
• 3 sendok teh gula (Jika suka manis boleh ditambahkan 1 sendok lagi)
Cara Membuat :
1. Pertama untuk adonan caramel : Cairkan gula diatas kompor dengan api kecil sampai mencair dan berwarna coklat.
2. Masukan air ke dalam adonan karamel tadi secara perlahan-lahan. Aduk sampau mendidih.
3. Masukan adonan caramel kedalam Loyang dan dinginkan ke dalam kulkas, bisa juga ke dalam freezer.
4. Sambil menunggu caramel dingin, buat adonan untuk pudding.
5. Masukan susu cair, telur, gula kedalam blender atau mixer. Aduk hingga rata
6. Masukan esen vanilla dan aduk lagi hingga rata. tiriskan
7. Masukan adonan pudding kedalam Loyang yang telah terisi adonan karamel sedikit demi sedikit
8. Panggang di dalam oven selama 40 menit dengan suhu 160-180 ° C
9. Jika sudah matang biarkan dingin.
10. Balikan pudding pada piring saji. sajikan
11. Masukan pada kulkas jika ingin penyajian lebih dingin.

Puding Nanas

Bahan:
•1700 cc air
•2 bks agar-agar putih
•300 gr gula pasir
•2 buah nanas (iris melintang/bulat)
•1/2 klg susu kental manis
•2 btr kuning telur
•1/2 sdt vanili bubuk
Cara membuat:
1.Campur air, agar-agar, gula lalu masak hingga mendidih.
2.Bagi menjadi dua bagian. Sebagian sisihkan, sebagian lagi campur dengan kuning telur dansusu yang sudah dikocok.
3.Masukan adonan puding yang bening sedikit dalam loyang/cetakan, lalu susun nanas diatasnya. Tuangkan lagi adonan puding bening hingga habis.
4.Bila sudah agak dingin, tuangkan adonan puding susu diatasnya. Dinginkan.

Puding Kismis Aroma Jeruk Purut
Bahan :
•Bolu kering, 150 gr
•Agar-agar bubuk warna putih, 1 bungkus
•Santan dari 1 butir kelapa. 800 ml
•Gula pasir, 150 gr
•Daun jeruk purut (disobek-sobek), 10 helai
•Daun pandan (disobek-sobek), 2 helai
•Telor ayam kampung (dikocok lepas), 3 butir
•Kismis (cincang kasar), 50 gr
Cara membuat :
1.Siapkan cetakan ukuran 18 cm, susun bolu kering hingga memenuhi dasarnya.
2.Taburi 1/2 bagian kismis. Sisihkan
3.Didihkan 600 ml santan bersama gula, daun pandan, daun jeruk purut hingga harum
4.Setelah santan mendidih, bubuhi bubuk agar-agar yang sudah dilarutkan dengan sisa santan, sambil terus diaduk. Angkat dan sisihkan daun pandan dan daun jeruk.
5.Tuangi telur sambil diaduk cepat, lalu angkat.
6.Tuangi sebagian adonan agar-agar ke dalam cetakan hingga menutupi bolu kering.
7.Tusuk-tusuk permukaan bolu dengan garpu, lalu susun kembali bolu kering di lapisan ke dua.
8.Taburi dengan 1/2 bagian kismis, lalu tuang sisa adonan agar-agar hingga habis.
9.Tusuk-tusuk kembali permukaan bolu dengan garpu.
10.Dinginkan di dalam lemari pendingin hingga beku, lalu potong-potong sebelum disajikan

Rabu, 13 April 2011

Spesialnya Hujan

Segala puji bagi Allah,Tuhan penguasa alam semesta...

Maha pengasih lagi maha penyayang..

Maha pemurah lagi maha pembolak balik setiap hati...

Maha bijaksana lagi maha mengetahui..

Maha pengabul setiap permintaan hamba- hambaNYA..

Ya Allah...

kami memuja dan memujiMU di setiap tetes hujan yang turun dari langitMU..

kami memohon dan berdo'a di setiap tetes hujan yang turun darr langitMU..

kami bertakbir d stiap tetes hujan yang turun dari langitMU..

kami bertahmid di setiap tetes hujan yang turun dari langitMU..

kami bertasbih di setiap tetes hujan yang turun dari langitMU..

kami memohon ampunanMU di setiap tetes hujan yang turun dari langitMU..

kami bersyukur di setiap tetes hujan yang turun dari langitMU..

kami bersholawat atas Nabi Muhammad di setiap tetes hujan yang turun dari langitMU..



Teman, itulah mengapa dikala hujan merupakan salah satu waktu mustajabahnya do'a. bagaimana Allah bisa tega jika kita memohon sesuatu kepadaNYA sebanyak tetes hujan dari langitNYA...Sungguh, Dia tidak akan tega melihat hamba- hambanNYA menengadahkan tangan kpadaNYA dan kembali dalam keadaan hampa...

~..~ SAAT KAU MENYUKAI SESEORANG ~..~

Saat kau MENYUKAI seseorang, kau ingin memilikinya untuk keegoisanmu sendiri.

Saat kau MENYAYANGI seseorang, kau ingin sekali membuatnya bahagia dan bukan untuk dirimu sendiri.

Saat kau MENCINTAI seseorang, kau akan melakukan apapun untuk kebahagiaannya walaupun kau harus mengorbankan kebahagiaanmu.



Saat kau MENYUKAI seseorang dan berada di sisinya maka kau akan bertanya,”Bolehkah aku menemanimu & bercerita?”

Saat kau MENYAYANGI seseorang dan berada di sisinya maka kau akan bertanya,?Bolehkah aku memelukmu??

Saat kau MENCINTAI seseorang dan berada di sisinya maka kau akan menggenggam erat tangannya?



SUKA adalah saat ia menangis, kau akan berkata ?Sudahlah, jangan menangis.?

SAYANG adalah saat ia menangis dan kau akan menangis bersamanya.

CINTA adalah saat ia menangis dan kau akan membiarkannya menangis di pundakmu sambil berkata, ?Mari kita selesaikan masalah ini bersama - sama.?



SUKA adalah saat kau melihatnya kau akan berkata, ?Ia sangat cantik dan menawan.?

SAYANG adalah saat kau melihatnya kau akan melihatnya dari hatimu dan bukan matamu.

CINTA adalah saat kau melihatnya kau akan berkata, ?Buatku dia adalah anugerah terindah yang pernah Tuhan berikan padaku..?



Pada saat orang yang kau SUKAi menyakitimu, maka kau akan marah dan tak mau lagi bicara padanya.

Pada saat orang yang kau SAYANGi menyakitimu, engkau akan menangis untuknya.

Pada saat orang yang kau CINTAi menyakitimu, kau akan berkata, ?Tak apa dia hanya tak tau apa yang dia lakukan.?



Pada saat kau SUKA padanya, kau akan MEMAKSANYA untuk menyukaimu.

Pada saat kau SAYANG padanya, kau akan MEMBIARKANNYA MEMILIH.

Pada saat kau CINTA padanya, kau akan selalu MENANTINYA dengan setia dan tulus?



SUKA adalah kau akan menemaninya bila itu menguntungkan.

SAYANG adalah kau akan menemaninya di saat dia membutuhkan.

CINTA adalah kau akan menemaninya di saat bagaimana keadaanmu.



SUKA adalah hal yang menuntut.

SAYANG adalah hal memberi dan menerima.

CINTA adalah hal yang memberi dengan rela.

*****Duhai Maksiat*****

Duhai Maksiat…

Sungguh Diriku berat

Berlepas dari jerat – jerat

Yang tlah kau ikat trlalu kuat

Pada hati yang tlah brkarat

Pengingkaran pun terasa nikmat

Hingga bergunung dosa tlah ku pahat

Kian terasa, neraka tiada sekat



Duhai Maksiat…

Engkau dan setan terlaknat

Bersahabat berteman dekat

Berserikat menjadi penghianat

Melawan Alloh yang Maha Melihat

Juga Menantang Malaikat yang slalu mencatat



Duhai Maksiat…

Engkau buat pikiranku penat

Hatiku berubah hitam pekat

Jiwaku tersesat, akhlakku bejat

Ragaku meronta menggeliat

Masa depanku suram semburat

Rizkiku kian mampat

Usiaku sia – sia tak bermanfaat

Aku sendiri kehilangan akal sehat



Duhai Maksiat…

Kini aku berhasrat

Asa ku juga sudah bulat

Sbelum mentari terbit di barat

Dan ruh ini diambil malaikat

Aku ingin bertaubat

Kembali menjadi muslim ta’at



Ya, hanya dengan taubat

Hati kan bersih mengkilat

Iman juga akhlak kan memikat

Smua kudapat dalam taubat

Bukan dengan cara diruwat

Bukan pula memohon kepada jimat

Apalagi tirakat di kuburan keramat



Ya, karna taubat adalah obat

Dengan istighfar juga menyesal sebagai syarat

dan diiringi dengan tekad yang kuat

Untuk tak lagi berbuat maksiat

Meskipun terasa pahit dan berat

Kadang dada sesak bak terikat

Kan kulakukan smua dengan ikhlas dan brsmangat

Karna ku tak tahu kapan kiamat

Atau kapan tidur di liang lahat



Kini, ku berharap kepada Alloh yang memberi Rahmat

Agar dosa yang telah tercatat dan tersurat

Dapat diralat tanpa cacat

Menjadi pahala berganda berlipat

Sbelum ajalku mendekat

Atau turun azab nan hebat



Kelak, ku masih berharap diberi manfaat

Mlalui Rasul seluruh ummat

Tentunya Dengan izin Alloh yang Maha Penyelamat

Smogaku mendapat syafa’at



Wahai Sahabat…

Terlebih tuk Ikhwan dan Akhwat

Mari, bersama kita berbuat

Tuk segera bertaubat

Demi hidup bahagia di Akhirat

Sebelum sgalanya terlambat

Perempuan Harus Berhenti Merokok Sebelum Hamil

Studi terbaru di Jepang menyatakan risiko terjadinya keguguran bagi wanita hamil. Dalam sebuah studi yang melibatkan hampir 1.300 wanita Jepang yang pernah hamil, peneliti menemukan bukti, yang acap merokok di awal kehamilan memiliki kemungkinan dua kali lebih besar untuk mengalami keguguran pada trimester pertama ketimbang yang tidak merokok.

Banyak alasan agar perempuan segera berhenti merokok sebelum hamil. Kebiasaan merokok diyakini dapat meningkatkan risiko bayi meninggal dalam kandungan, kelahiran prematur dan bayi dengan berat lahir rendah.

Tetapi sejumlah studi sejauh ini memberikan kesimpulan yang beragam terkait apakah merokok dapat meningkatkan risiko keguguran.

Beberapa temuan terbaru yang dilaporkan dalam jurnal Human Reproduction mendukung adanya keterkaitan antara merokok dengan peningkatan risiko keguguran.

Untuk studi ini, peneliti yang dipimpin oleh Dr. Sachiko Baba dari Osaka University menganalisis catatan dari 430 wanita yang telah mengalami keguguran pada trimester pertama. Mereka membandingkan setiap wanita dengan dua wanita lain yang memiliki usia sama yang melahirkan pada tahun yang sama.

Secara keseluruhan, para peneliti menemukan fakta bahwa wanita yang merokok terus-menerus selama hamil - sedikitnya 20 batang rokok per hari - memiliki kemungkinan mengalami keguguran dua kali lebih besar daripada wanita yang tidak merokok.

Tercatat tujuh persen (32) dari 430 wanita yang mengalami keguguran mengisap rokok dengan jumlah tersebut, dibandingkan dengan empat persen (36) dari 860 wanita yang melahirkan.

Penelitian sebelumnya mengarah pada perkiraan hingga delapan persen kehamilan berakhir dengan keguguran antara enam hingga delapan pekan setelah haid terakhir, namun setelah 10 pekan angka tersebut turun menjadi dua persen.

Kebanyakan keguguran terjadi pada trimester pertama dan para ahli yakin bahwa mayoritas kasus ini disebabkan oleh kelainan genetik acak yang tidak dapat dicegah. Namun, kebiasaan gaya hidup tertentu dikaitkan dengan peningkatan relatif risiko keguguran - termasuk minum alkohol berat, penggunaan narkoba dan dalam beberapa penelitian juga disebutkan merokok.

Namun, temuan terbaru ini tidak membuktikan bahwa merokok sendiri menjadi alasan bagi meningkatnya risiko keguguran yang terlihat pada kelompok studi itu. Tapi para peneliti dapat mempertimbangkan beberapa faktor lain, termasuk kebiasaan minum alkohol dan riwayat pernah keguguran. Dan hubungan antara merokok dengan keguguran tetap ada.

Tim Baba juga menemukan bahwa wanita bekerja terlalu keras pada trimester pertama kehamilan memiliki kemungkinan 65 persen lebih besar mengalami keguguran dibandingkan dengan mereka yang tidak bekerja di luar rumah.

Dari wanita yang mengalami keguguran, sepertiga mengatakan mereka bekerja di luar rumah, dibandingkan dengan 19 persen mereka yang melahirkan.

Sebelum ini, Dr Khoo Chong Kiat, seorang Konsultan Assosiate Kebidanan dan Kandungan di Departemen Kebidanan dan Kandungan KK Women’s & Children’s Hospital, Singapura mengatakan,

80% perokok akan mempunyai kemungkinan menderita keguguran dan biasanya akan memiliki berat badan lahir rendah disertai dengan berbagai masalah lainnnya termasuk juga masalah paru-paru.

Karbonmonoksida dari rokok akan yang terisap oleh ibu hamil akan terbawa ke aliran darah sehingga menyebabkan penerimaan oksigen bayi menjadi berkurang, yang berarti berkurang juga penerimaan nutrisi untuk bayi anda

Perut Gendut Rawan Kanker

Kebanyakan orang mengira jumlah laki-laki dengan ukuran perut besar lebih banyak dibandingkan wanita. Tapi kenyataannya, justru jumlah kaum hawa yang memiliki perut besar lebih tinggi, setidaknya di Inggris.

Menurut catatan pemerintah, sekitar 44% wanita di Inggris memiliki lingkar pinggang yang rawan kanker serta penyakit lain. Bandingkan dengan 32% di kalangan pria.

Menurut para pakar, ukuran pinggang yang sehat bagi wanita adalah kurang dari 80cm atau 31,5inci. Sementara untuk pria kulit putih dan hitam sebaiknya di bawah 94cm atau 37inci. Pria Asia diwanti-wanti menjaga perut mereka agar tidak membesar melebihi 90cm atau 35inci.

World Cancer Research Fund (WCRF) menganjurkan pria dan wanita yang memiliki ukuran pinggang besar agar melangsingkan tubuhnya. Perut yang besar menandakan jumlah lemak dalam perut banyak, sehingga meningkatkan resiko terkena kanker.

Di Inggris, 29% pria dan 26% wanita dengan ukuran pinggang ekstra besar beresiko menderita kanker. Kanker yang berhubungan dengan lemak di perut antara lain kanker perut, pankreas, payudara dan rahim. Besarnya ukuran perut juga meningkatkan resiko diabetes tipe 2 serta penyakit jantung.

Rachel Thompsoon dari WCRF menyarankan agar orang-orang mengukur dan memperhatikan lingkar pinggang dan body mass index mereka.

Kegemukan pada perut, kata David Haslam dari Forum Obesitas Nasional Inggris, merupakan alat kunci dalam memperkirakan resiko perkembangan penyakit jantung dan diabetes seseorang.

Kunyit Berkhasiat untuk Lindungi Otak Anda

Kunyit tak hanya membumbui masakan dan membawa aroma sedap dan warna menggiurkan. Sebuah temuan baru mengungkap manfaat kunyit bagi otak.

Kunyit tidak hanya menambah cita rasa pada makanan, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan otak. Para peneliti menemukan bahwa rempah-rempah yang lazim digunakan sebagai bumbu ini mungkin mengandung senyawa yang dapat membantu mencegah penyakit syaraf.

Banyak sekali obat-obatan yang berasal dari alam. Misalnya aspirin dan kina, keduanya berasal dari kulit pohon, sementara digitalis, obat jantung, berasal dari bunga. Peneliti Dave Schubert dari Salk Institute di San Diego meneliti kunyit, rempah-rempah yang umum digunakan, terutama di Asia Selatan dan Asia Tenggara, termasuk Indonesia.

\"Jika Anda melihat epidemiologi Alzheimer di India, dan dibandingkan dengan negara-negara lain, India memiliki tingkat Alzheimer yang jauh lebih rendah dibandingkan dengan negara lain,\" kata Schubert.

Curcumin diyakini memberi perlindungan pada otak. Curcumin diyakini memberi perlindungan pada otak.

Ia dan peneliti lain yakin salah satu penyebabnya adalah mengkonsumsi kunyit mungkin memiliki efek perlindungan pada otak dan sistem syaraf. Dugaan ini tidak mudah untuk dibuktikan, tapi Schubert mulai dengan meneliti beberapa senyawa dari rempah-rempah itu. Ia menemukan bahwa setidaknya satu senyawa, curcumin, memiliki efek melidungi sel-sel otak hewan laboratorium dengan cedera neurologis.

Curcumin tidak secara langsung bekerja pada otak, tetapi lebih kepada melindungi sejumlah bagian tubuh, cara kerja khas dari obat-obatan yang berasal dari alam.

\"Kunyit adalah antioksidan, berfungsi mencegah peradangan,\" kata Schubert. \"Jadi, mungkin kunyit tidak serta-merta menunjukkan efek, melainkan bersifat aditif atau berdampak tidak langsung.\"

Schubert yakin mungkin curcumin dan senyawa lainnya dari kunyit bisa digunakan untuk benar-benar melindungi otak dari cedera otak traumatis, stroke atau bahkan Alzheimer.

\"Idenya adalah memberikan obat seperti curcumin atau yang lainnya sebelum orang terkena gegar otak dan luka-luka lain, dan obat-obatan itu mungkin bisa mencegah atau mengurangi efek luka-luka itu,\" kata Schubert. \"Jad,i pencegahan tentu merupakan aspek utama.\"

Schubert telah bekerjasama dengan sejumlah ilmuwan di beberapa laboratorium, dan mereka memiliki beberapa makalah penelitian yang sudah diterbitkan. Ia berusaha menarik minat industri obat dan militer untuk diajak bekerjsama dalam menciptakan obat dari kunyit. Sementara itu, katanya, tentu tidak ada salahnya untuk terus menambahkan kunyit dalam masakan Anda

Ekstrak Bawang Putih Lawan Tekanan Darah Tinggi

Anda menderita tekanan darah tinggi? Para ilmuwan Australia punya obatnya, tapi mungkin teman Anda kurang senang karena baunya.

Hasil studi yang dimuat jurnal Maturitas menjelaskan, para peneliti melakukan percobaan 12 pekan atas 50 orang pasien. Tim peneliti dari Universitas Adelaide mendapati, para pasien yang diberikan suplemen ekstrak bawang putih 4 kapsul sehari tekanan darahnya lebih rendah 10mmHg dibanding kelompok pasien yang diberi plasebo.

Pemimpin penelitian Karen Reid menjelaskan, konsumsi bawang putih dalam bentuk yang berbeda memberikan hasil yang berbeda pula.

"Jika Anda memasak bawang putih segar, maka kandungan yang bisa mengurangi tekanan darah akan hilang."

"Menurut saya, poin terpenting yaitu menjadikan ekstrak bawang putih tua sebagai suplemen merupakan senjata rahasia untuk melawan tekanan darah tinggi."

Bawang putih selama ini diyakini baik untuk jantung. Dan para praktisi pengobatan Ayurveda India telah menggunakan bawang putih untuk pencegahan tekanan darah tinggi selama berabad-abad.

Meskipun demikian menurut Reid, penelitiannya yang pertama kali mengkaji pengaruh ekstrak bawang putih tua terhadap tekanan darah tinggi.

Tekanan darah tinggi menjadi faktor resiko terbesar dari penyakit jantung koroner, stroke, gagal jantung, penyakit pembuluh darah perifer dan gagal ginjal. Resiko penyakit-penyakit tersebut meningkat seiring dengan peningkatan tekanan darah. Diperkirakan ada 1 milyar orang di dunia yang menderita tekanan darah tinggi.

WHO: Junk Food Tak Boleh Dijual di Sekolah

Badan Kesehatan Dunia (WHO) telah membuat larangan untuk tidak menjual dan tidak memasang iklan makanan cepat saji atau junk food di area sekolah dan taman bermain. Hal ini bertujuan untuk mempromosikan diet sehat dan mencegah obesitas pada anak.

Larangan iklan junk food WHO ini diarahkan pada anak-anak untuk menghindari makanan tinggi lemak jenuh gula atau garam. Tapi larangan ini bukan untuk meminta negara-negara anggota mempertimbangkan pendekatan paling efektif untuk mengurangi pemasaran junk food.

Menurut pejabat WHO, rekomendasi tidak mengikat akan diajukan di pertemuan tingkat tinggi tentang pencegahan dan pengendalian tidak menular pada September's General Assembly di New York.

"Peraturan ini untuk menjauhkan anak-anak dari segala bentuk pemasaran makanan tinggi lemak jenuh, asam trans-lemak, gula atau garam," jelas badan kesehatan PBB, dilansir AFP, Senin (24/1/2011).

WHO menjelaskan, peraturan tersebut meliputi tempat menyusui, taman bermain, sekolah, halaman sekolah, pusat pra-sekolah, klinik keluarga, juga tempat pelayanan olahraga dan budaya.

Menurut WHO, ada sekitar 43 juta anak pra-sekolah yang mengalami obesitas (kegemukan) atau kelebihan berat badan.

"Anak-anak di seluruh dunia yang terkena pemasaran makanan tinggi lemak, gula atau garam, dapat meningkatkan potensi generasi muda mengembangkan penyakit menular selama hidup mereka," katanya.

WHO memperingatkan, 6 dari 10 kematian setiap tahun diakibatkan oleh penyakit jantung, kanker, diabetes dan penyakit paru-paru kronis. Faktor umum dari empat penyakit utama tersebut adalah pola makan yang buruk.*

Kelakuan Anak Saat Dewasa Bisa Diprediksi Dari Umur 3 Tahun

Ciri-ciri anak yang akan tumbuh menjadi seorang pelaku kriminal bisa dikenali sejak usia 3 tahun. Jika di usia tersebut anak belum juga punya kontrol diri, saat dewasa ia punya kecenderungan lebih besar untuk berperilaku negatif.

Tim peneliti gabungan dari Inggris, Amerika Serikat dan Selandia Baru mengungkap hal itu setelah mengamati 1.000 responden yang lahir antara April 1972 hingga Maret 1973. Kontrol diri para responden saat masih berusia 3 tahun dinilai berdasarkan pengakuan para guru dan orang tuanya.

Saat para responden tumbuh hingga usia 30-an tahun, peneliti membandingkan perilakuknya saat itu dengan kemampuan kontrol diri saat masih kecil. Ternyata responden yang kurang mampu mengontrol dirinya lebih banyak yang hidupnya bermasalah.

Selain lebih banyak yang jadi pelaku kriminal, kelompok responden yang kurang memiliki kontrol diri juga lebih banyak terserang penyakit mulai dari tekanan darah tinggi, kelebihan berat badan hingga gangguan pernapasan. Sebagian di antaranya juga mengalami kecanduan zat adiktif seperti rokok, alkohol dan obat terlarang.

"Ini adalah penelitian pertama yang mengungkap bahwa kemauan dan kontrol diri di masa kecil mempengaruhi kesempatan untuk berperilaku sehat saat dewasa," ungkap Dr Terrie Moffitt, salah satu peneliti dari King's College London seperti dikutip Dailymail, Sabtu (29/1).

Kontrol diri para responden di masa kecil dinilai antara lain berdasarkan kemampuannya mengatasi rasa frustrasi dan merumuskan cita-cita. Kontrol diri yang buruk pada anak-anak ditandai dengan kecenderungan untuk dulu bertindak dulu sebelum berpikir dan cenderung over-acting.

Menurut Dr Moffitt, perilaku-perilaku di masa kecil tersebut berhubungan erat dengan kecenderungan perilaku saat memasuki usia 30-an tahun. Bukan hanya kesehatan fisik dalam hubungannya dengan penyakit, tetapi juga kesehatan mental yang mempengaruhi perilaku dan kemampuan dalam bersosialisasi. *

Bantulah Anak-anak Jauhi Konsumsi "Junk food"

Apakah anak-anak Anda lebih suka mengisi perutnya dengan mengonsumsi "junk food" seperti kentang goreng, burger, kue-kue, minuman cola bersoda dan permen coklat?

Memang, sulit bagi seorang anak menolak makanan cepat saji yang mengundang selera karena lezat, tersedia dengan mudah, dan ditempatkan di tempat-tempat menarik (catchy), sebagaimana dikutip dari Life.Com.

Baik Ayah maupun Ibu, kerapkali memanjakan buah hatinya dengan memberi junk food. Tayangan televisi menyerang anak-anak dengan iklan makanan sampah disertai dengan hadiah mainan yang menarik.

Saat ini, anak-anak mudah memilih junk food. Tapi ingat, junk food mengandung kaya lemak dan rendah nutrisi dan tidak memberikan apa pun. Mengonsumsi junk food dapat mengakibatkan obesitas.

Anak-anak yang kecanduan junk food tidak hanya beresiko kena obesitas, tetapi pada saat yang sama, kehilangan nutrisi penting yang diperlukan bagi pertumbuhan kesehatan.

Anak-anak membutuhkan asupan kalsium bagi tulang, zat besi bagi darah, protein dan vitamin bagi pertumbuhan tubuh. Untuk itu, ajarlah anak-anak Anda kebiasaan mengonsumsi makanan sehat.

Ini membantu anak-anak dalam mengembangkan sikap yang benar ketika memilih makanan sehat. Biasakan anak-anak mengonsumsi banyak buah-buahan dan sayuran segar. Ajarilah mereka pentingnya makan pagi. Isilah kotak makan siang mereka dengan pilihan makanan sehat.

Jelaskan kepada mereka bahaya tepung makanan dalam junk food. Mintalah mereka untuk mengunyah makanan mereka perlahan-lahan.

Orangtua - berhati-hatilah!
Orangtua perlu berhati-hati tentang cara menunjukkan cintanya kepada anak-anak. Seringkali orangtua silau oleh keyakinan, "Saya akan membelikan apa yang engkau minta karena kami mencintaimu".

Dan makanan yang digunakan sebagai hadiah biasanya makanan - tinggi lemak, gula dan garam, dengan sedikit kandungan gizi.

Alih-alih memberi makanan sebagai hadiah, pertimbangkanlah memberi beberapa hadiah kreatif non-pangan. Anda dapat menghabiskan waktu lebih banyak dengan anak-anak, memberi mereka hadiah berupa buku atau membawa mereka jalan-jalan, daripada membeli coklat atau membawa mereka ke restoran cepat saji.

Ketika anak-anak ingin menikmati sebuah burger - pastikan ia mengonsumsi selada dan tomat di dalamnya. Mintalah kepada mereka untuk juga minum susu, daripada minuman bersoda seperti cola. Bila memungkinkan, pilihlah roti gandum.

Kebiasaan makanan sehat dengan aktivitas fisik secara teratur adalah kunci untuk hidup sehat. Jadilah teladan bagi anak-anak Anda. Jika Anda orang yang aktif secara fisik, anak-anak anda lebih mungkin untuk menjadi aktif dan tetap aktif selama sisa hidup mereka.*

Hati-hati Konsumsi "Junk Food", IQ Bisa Rendah

ayi yang diberi banyak makanan olahan mungkin akan memiliki IQ yang lebih rendah dalam hidup mereka di masa berikutnya, demikian diungkapkan suatu studi di Inggris.

Kesimpulan tersebut, yang disiarkan awal pekan ini berasal dari penyelidikan jangka panjang kepada 14.000 orang yang dilahirkan di Inggris barat pada 1991 dan 1992. Kesehatan dan kebugaran mereka dipantau pada usia tiga, empat, tujuh dan delapan-setengah tahun.

Orang tua dari anak-anak tersebut diminta mengisi daftar pertanyaan, antara lain rincian jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi anak-anak mereka.

Hasilnya dibagi dalam tiga pola makanan, yaitu yang memiliki kandungan tinggi gula dan lemak olahan; makanan "tradisional" yang banyak mengandung daging dan sayuran; dan yang terakhir adalah makanan "sadar-kesehatan" dengan banyak selada, buah dan sayuran, pasta dan beras.

Ketika anak-anak itu berusia delapan-setengah tahun, IQ mereka diukur dengan menggunakan alat standard yang disebut Wechsler Intelligence Scale.

Data dari 4.000 anak menyimpulkan ada perbedaan mencolok dalam IQ pada mereka yang mengkonsumsi makanan "olahan" dibandingkan dengan anak-anak yang mengkonsumsi makanan "sadar-kesehatan".

Sebanyak 20 persen anak yang banyak mengkonsumsi makanan olahan memiliki IQ rata-rata 101 poin, sementara 20 persen anak yang mengkonsumsi makanan "yang sadar-kesehatan" memiliki IQ 106 poin.

"Perbedaannya memang kecil, sih, itu bukan perbedaan yang besar," kata seorang penulis studi tersebut, Pauline Emmett dari School of Social and Community Medicine di University of Bristol, seperti dilaporkan kantor berita Prancis, AFP.

"Tapi, hal itu jelas membuat mereka kurang mampu dalam menghadapi pendidikan, kurang mampu untuk menghadapi sebagian kondisi dalam kehidupan," kata Pauline Emmet.

Hubungan antara IQ dan gizi masih diperdebatkan dengan sengit, sebab hal itu dapat dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk latar-belakang ekonomi dan sosial.

Satu keluarga dari kelas menengah, misalnya, barangkali lebih tertarik (atau lebih mampu secara finansial) memberikan makanan sehat atau memiliki dorongan lebih kuat untuk merangsang nafsu makan anak mereka, dibandingkan dengan rumah tangga yang lebih miskin.

Emmet mengatakan, timnya memberi perhatian khusus guna menyaring kondisi yang membingungkan semacam itu.

"Kami telah memantau pendidikan ibu, buat kelas sosial, usia ibu, apakah mereka hidup di perumahan umum, peristiwa selama kehidupan, adanya gangguan, lingkungan tempat tinggal, kegemaran membaca buku dan menggunakan televisi serta lain-lain," kata Emmet.

Ukuran studi itu juga juga tak pernah ada sebelumnya. "Itu adalah contoh yang sangat besar, itu jauh lebih besar daripada apapun yang telah dilakukan orang lain," kata Emmet dalam wawancara dengan AFP.

Emmet mengatakan kegiatan lebih lanjut diperlukan untuk melihat apakah dampak nyata pada IQ itu terus berlangsung saat anak-anak tersebut bertambah usianya.

Ketika ditanya mengapa "junk food" memiliki dampak semacam itu, ia menyatakan makanan yang diolah secara berlebih dapat kekurangan unsur dan vitamin penting bagi perkembangan otak besar pada tahap penting masa awal kanak-kanak.

"Makanan `junk food` tidak bagus buat perkembangan otak," katanya.

Studi itu disiarkan di Journal of Epidemiology and Community Health, yang disiarkan oleh British Medical Association (BMA).

"Junk food" juga berbahaya bagi orang dewasa. "Junk food" berbahaya sebab makanan semacam itu memiliki risiko yang merugikan kesehatan karena kandungan tertentu di dalamnya, seperti kandungan lemak yang tinggi dan bahan pengawet.*

Minum Kopi Kurangi Risiko Stroke pada Perempuan

Hasil penelitian ini dipastikan akan membuat gembira kaum perempuan yang gemar minum kopi. Penelitian yang dilakukan di Swedia menunjukkan bahwa perempuan yang minum kopi saban hari, justru memiliki risiko 22-25 persen lebih rendah terserang stroke dibandingkan dengan perempuan yang jarang minum kopi atau bahkan tidak sama sekali.

"Peminum kopi harus bersukacita," kata Dr Sharonne N. Hayes, seorang ahli jantung di Mayo Clinic di Rochester, Minn, seperti dikutip AP.

"Kopi sering dikatakan menjadi potensi buruk bagi jantung Anda. Belum ada penelitian yang benar-benar dengan pasti mengatakan kopi itu buruk," imbuhnya. "Jika Anda minum kopi sekarang, Anda mungkin melakukan hal baik dan Anda mungkin tidak melakukan sesuatu yang merugikan."

Namun Hayes dan dokter lain juga mengatakan, penelitian itu tidak membuktikan kopi menurunkan risiko stroke. Penelitian menunjukkan, peminum kopi cenderung memiliki risiko stroke lebih rendah.

"Jenis penelitian epidemiologi ini sangat menarik tetapi mereka tidak membuktikan sebabnya," kata Dr David S. Seres, direktur nutrisi medis di Columbia University"s College of Physicians dan Surgeons di New York.

Penemuan ini dipublikasikan pada Kamis (10/3) secara online di jurnal American Heart Association Stroke. Para ilmuwan yang telah mempelajari kopi selama bertahun-tahun, mencoba untuk menentukan risiko dan manfaat kopi.

Para peneliti Institut Karolinska, Stockholm yang dipimpin oleh Susanna Larsson, mengatakan bahwa studi terdahulu tentang konsumsi kopi dan stroke memiliki temuan yang bertentangan. "Belum ada hasil konsisten yang keluar dari studi kopi," kata Dr Cathy Sila, seorang ahli saraf stroke di University Hospitals Case Medical Center di Cleveland.

Untuk penelitian observasional, peneliti mengikutsertakan 34.670 wanita Swedia yang berusia 49-83 tahun, selama sekitar 10 tahun. Para wanita ditanya berapa banyak kopi yang mereka minum pada awal penelitian. Para peneliti juga memeriksa catatan rumah sakit untuk mengetahui seberapa banyak perempuan tersebut yang kemudian mengalami stroke.

Terdapat total 1.680 perempuan yang terserang stroke, termasuk 205 pada mereka yang minum kurang dari secangkir kopi atau tidak sama sekali. "Anda tidak perlu minum terlalu banyak. Satu atau dua cangkir perhari sudah cukup," kata Larsson.

Dikatakan pula, mereka yang ingin mengurangi kemungkinan stroke harus fokus pada cara yang terbukti mengurangi risiko stroke seperti tidak merokok, selalu menjaga tekanan darah, dan mempertahankan berat badan yang sehat.*